Mechanistický pohled

• TDO je primárně exprimována v játrech a její aktivita stoupá působením glukokortikoidů (stresové hormony, např. kortizol) a dostupností TRP. Hraje ústřední roli v základní regulaci tryptofanu a její hladina je často zvýšená při dlouhodobém stresu nebo vysoké metabolické zátěži. 
• IDO1 je exprimována v imunitních a epiteliálních buňkách a je silně indukována imunitními mediátory (cytokiny). Odráží imunitní aktivaci a je typickým znakem užívání tryptofanu řízeného imunitním stresem. 

V normálním fyziologickém stavu je většina dietního tryptofanu katabolizována dráhou kynureninu, přičemž primárním účelem je tvorba NAD+, životně důležitého koenzymu pro metabolismus mitochondriální a buněčné energie. Pro syntézu bílkovin, dráhu serotoninu a dráhu indolu se používá pouze malá frakce.    

Zatímco určitá aktivita dráhou kynureninu je zásadní, záleží na tom, jak a kde je regulována – a zda je tato dráha vhodně vyvážená nebo naopak zvýšeně aktivovaná v reakci na dlouhodobý stres, imunitní zátěž nebo mikrobiální narušení. 

Samotná IPA může také přispívat k nepřímému potlačení IDO tím, že podporuje integritu střevní bariéry, snižuje systémové vystavení LPS a podporuje rovnováhu imunitních signálů. Střevní mikroflóra tak neodráží pouze stav těla – aktivně utváří regulační enzymy, které určují osud tryptofanu.

Naopak, když střevní mikroflóra postrádá prospěšné mikroby (jak je patrné z mikrobiální nerovnováhy) – v důsledku nízkého příjmu vlákniny, konzumace ultrazpracovaných potravin, sedavého zaměstnání nebo dlouhodobého stresu – je tento ochranný systém oslaben. Funkce bariéry oslabuje, imunitní stres stoupá a tryptofan se stále více přesouvá do dráhy kynureninu. Výsledkem je hromadění metabolitů, jako je KYN a kyselina chinolinová (QA), které jsou spojeny se zvýšeným oxidačním stresem, posunem v imunitní rovnováze a metabolickou zátěží. 

• Strava s vysokým obsahem vlákniny zvyšuje produkci SCFA a mikrobiální rozmanitost – podporuje dráhu indolu a pomáhá vyvážit naladění imunitního systému.
• Bylo prokázáno, že cvičení zvyšuje hladiny IPA a snižuje poměry KYN/TRP, což odráží jak zlepšenou mikrobiální aktivitu, tak sníženou imunitní zátěž. 
• Zvládání stresu a kvalitní spánek pomáhají regulovat hladiny kortizolu a aktivitu TDO, což podporuje efektivnější využití tryptofanu. 
• Přerušovaný půst podporuje mikrobiální obnovu, zvyšuje autofagii a může snižovat hladiny KYN snížením imunitní zátěže. 

Tohle nejsou jen obecné zdravotní tipy, ale cílené strategie, které působí na molekulární úrovni, aby vyvážily metabolismus tryptofanu, zvýšily odolnost a podpořily rovnováhu celého těla napříč střevní a mozkovou metabolickou osou.   

Měřením klíčových metabolitů a poměrů – jako jsou IPA, KYN a TRP – náš test pomáhá odhalit, kde se v tomto spektru nacházíte a jak váš životní styl ovlivňuje jeden z nejdynamičtějších a propojených systémů těla. 

Stručný souhrn

• Životní styl, včetně stresu, spánku a stravy, určuje, jak se tryptofan v těle využíván. 
• Prospěšné mikroby a SCFA pomáhají utlumit regulačních enzymů, které zahajují odbourávání tryptofanu kynureninovou dráhou. 
• Střevní mikroflóra nejen odráží, ale také reguluje klíčové enzymy, které řídí naladění imunitního systému a odolnost.