Introduction à la santé intestinale

L’intestin humain abrite un écosystème florissant composé de milliers de milliards de micro-organismes, l’ensemble est appelé microbiote intestinal. Loin d’être de simples occupants passifs, ces microbes forment une communauté dynamique, qui influence presque tous les aspects de la santé humaine. Ils sont essentiels à la digestion des glucides complexes, à la synthèse de vitamines, à l’entraînement du système immunitaire, à la régulation de l’humeur et au maintien de l’intégrité de la barrière intestinale. Ensemble, ces fonctions font du microbiote intestinal un régulateur essentiel de la physiologie humaine, en particulier de l’équilibre énergétique et du métabolisme. En réalité, le rôle du microbiote est si central que des perturbations de sa composition et de son fonctionnement, souvent décrites comme un déséquilibre, ont été associées à des variations de marqueurs liés aux fonctions métaboliques et immunitaires. 

Dans un état équilibré, le microbiote maintient une harmonie délicate entre les micro-organismes bénéfiques et ceux potentiellement perturbateurs. Cet équilibre soutient l’intégrité de la barrière intestinale, module les réponses immunitaires et préserve la résilience métabolique. Lorsque cet équilibre est perturbé, des signes de stress ou de déséquilibre peuvent apparaître, tant au niveau intestinal que de l’ensemble de l’organisme.