Μηχανιστικές πληροφορίες

• Η TDO εκφράζεται κυρίως στο ήπαρ και αυξορρυθμίζεται από τα γλυκοκορτικοειδή (ορμόνες του στρες, π.χ. κορτιζόλη) και τη διαθεσιμότητα της TRP. Διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη βασική ρύθμιση της τρυπτοφάνης και συχνά βρίσκεται αυξημένη σε περιόδους παρατεταμένου στρες ή υψηλού μεταβολικού φορτίου. 
• H IDO1 εκφράζεται σε ανοσοκύτταρα και επιθηλιακά κύτταρα και επάγεται έντονα από ανοσολογικούς αγγελιοφόρους (κυτταροκίνες). Αντανακλά την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και αποτελεί χαρακτηριστικό γνώρισμα της χρήσης τρυπτοφάνης υπό την επίδραση ανοσολογικού στρες. 

Σε φυσιολογική κατάσταση, η περισσότερη διατροφική τρυπτοφάνη καταβολίζεται μέσω της οδού της κυνουρενίνης, με κύριο σκοπό την παραγωγή NAD+, ενός ζωτικού συνενζύμου για τον μιτοχονδριακό και κυτταρικό ενεργειακό μεταβολισμό. Μόνο ένα μικρό κλάσμα χρησιμοποιείται για τη σύνθεση πρωτεϊνών, την οδό της σεροτονίνης και την οδό της ινδόλης.    

Αν και κάποια δραστηριότητα μέσω της οδού της κυνουρενίνης είναι απαραίτητη, αυτό που έχει σημασία είναι το πώς και πού ρυθμίζεται – και αν αυτή η οδός παραμένει ισορροπημένη ή αυξορρυθμίζεται ως απόκριση σε παρατεταμένο στρες, ανοσολογική καταπόνηση ή μικροβιακή διαταραχή. 

Το ίδιο το IPA μπορεί επίσης να συμβάλει στην έμμεση καταστολή της IDO, υποστηρίζοντας την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού, μειώνοντας τη συστηματική έκθεση σε LPS και βοηθώντας στην εξισορρόπηση της ανοσολογικής σηματοδότησης. Με αυτόν τον τρόπο, η μικροχλωρίδα δεν αντανακλά μόνο την κατάσταση του οργανισμού, αλλά διαμορφώνει ενεργά τα ρυθμιστικά ένζυμα που καθορίζουν τη μοίρα της τρυπτοφάνης.

Αντιστρόφως, όταν η εντερική μικροχλωρίδα έχει αποδυναμωθεί από την έλλειψη ευεργετικών μικροβίων (όπως παρατηρείται σε μικροβιακή ανισορροπία) – λόγω χαμηλής πρόσληψης ινών, υπερεπεξεργασμένης διατροφής, καθιστικής ζωής ήπαρατεταμένου στρες – αυτό το προστατευτικό σύστημα εξασθενεί. Η λειτουργία του εντερικού φραγμού αποδυναμώνεται, το ανοσολογικό στρες αυξάνεται και η τρυπτοφάνη εκτρέπεται ολοένα και περισσότερο προς την οδό της κυνουρενίνης. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση μεταβολιτών όπως η KYN και το κινολινικό οξύ (QA), οι οποίοι συνδέονται με αυξημένο οξειδωτικό στρες, μεταβολές στην ανοσολογική ισορροπία και μεταβολική καταπόνηση. 

• Οι δίαιτες με υψηλές ίνες αυξάνουν την παραγωγή SCFA και τη μικροβιακή ποικιλομορφία – υποστηρίζοντας την οδό ινδόλης και βοηθώντας στην εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού τόνου.
• Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα IPA και μειώνει τις αναλογίες KYN/TRP, γεγονός που αντικατοπτρίζει τόσο τη βελτιωμένη μικροβιακή δραστηριότητα όσο και τη μειωμένη ανοσολογική καταπόνηση. 
• Η διαχείριση του άγχους και ο ποιοτικός ύπνος βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης και της δραστηριότητας της TDO, υποστηρίζοντας την πιο αποτελεσματική χρήση της τρυπτοφάνης. 
• Η διαλείπουσα νηστεία υποστηρίζει την ανανέωση του μικροβιώματος, ενισχύει την αυτοφαγία και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα KYN μειώνοντας το ανοσολογικό στρες. 

Αυτές δεν είναι απλώς γενικές συμβουλές υγείας, είναι στοχευμένες στρατηγικές που δρουν σε μοριακό επίπεδο ώστε να επαναφέρουν την ισορροπία στον μεταβολισμό της τρυπτοφάνης, να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα και να υποστηρίξουν την ολιστική ισορροπία στον άξονα εντέρου–εγκεφάλου–ανοσοποιητικού–μεταβολισμού.   

Μετρώντας τους βασικούς μεταβολίτες και τις αναλογίες – όπως IPA, KYN και TRP – το τεστ μας βοηθά να αποκαλυφθεί πού βρίσκεστε σε αυτό το φάσμα και πώς ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει ένα από τα πιο δυναμικά και αλληλοσυνδεόμενα συστήματα του οργανισμού. 

Γρήγορη περίληψη

• Οι συνήθειες τρόπου ζωής, όπως το άγχος, ο ύπνος και η διατροφή, καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείται η τρυπτοφάνη στον οργανισμό. 
• Τα ευεργετικά μικρόβια και τα SCFA βοηθούν στην καταστολή των ενζύμων που περιορίζουν τον ρυθμό και προκαλούν τη διάσπαση της τρυπτοφάνης στην οδό της κυνουρενίνης. 
• Η εντερική μικροχλωρίδα όχι μόνο αντικατοπτρίζει αλλά και ρυθμίζει τα βασικά ένζυμα που καθορίζουν τον ανοσολογικό τόνο και την ανθεκτικότητα.